最後に「こころ」とちゃんと会話したのは、いつでしたか？

 

悲しかったり、腹が立った 「こころ」に味方になってあげたり、慰めてあげたことはあったでしょうか？ 

 

不安で心配でしょうがなかった時、そんな気持ちを否定しないで、例えば≪楽しい≫と思う気持ちと同じ位その存在を認めて向かい合えないでしょうか？向かい合うのが辛い気持ちも、私たちの「こころ」が同じように体験している大事なことの一つなのです。

 

誰しも日々ふと疑問に思ったり強い感情体験をする事があっても忙しさの中で素通りしてしまいがちですが、このセッションを通じて、少し自分自身と向かい合う時をもってみませんか？

 

私はどこを歩いてきて、今どんな所を歩いているのだろうか？そして私は何処に向って歩いているのだろうか？

 

そんな問いに答え探しをセラピストと一緒に行なっていくのが、ミュージックセラピーです。